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martes, 14 de febrero de 2012

SI TAN SÓLO...




Si tan sólo mi corazón se deshojara
con el temblor espacial que nos rodea
y las alas de mi amor fueran etéreas
mariposas libres en su vuelo;
si tan sólo el pájaro dormido
despertara temblando en su nido
y la rosa amada del rocío
dejara caer sus pétalos al suelo;
si tan sólo el viento me abrazara
en esta soledad nupcial de mis mañanas,
dejaría tu presencia mis recuerdos
y volaría mi alma sin cadenas...
Si tan solo fuera el ama de mis sueños
recorrerían mis dedos otro rostro
y se gestarían otros cantos en mis noches...
si tan sólo, te olvidara como dueño.

Haydée Norma Podestá
Rosario, 14 de febrero de 2012
Derechos reservados.

viernes, 13 de enero de 2012

UNA LUCIÉRNAGA AMARILLA...


Una luciérnaga amarilla
prendida en los albores de mi alma
en la silente noche que en la calma
de los espacios me cobija...
Una luciérnaga dorada
enquistada en el vientre de mis sueños
mecida por los vientos abrileños
en las manos de las madrugadas...
Una pálida luciérnaga ambarina
cabalgando las olas de mi sangre,
intrépida y sutil navegante
explorando mis luces escondidas...
Una luciérnaga azafranada,
pajiza, ictérica, leonada, inquieta,
que bebió los soles del planeta
para dar resplandor a mi mirada,
se escapó de las lágrimas cobrizas
que vertieron mis ojos en la aurora
cuando robó tu boca, que devora
esta inmensa pasión del alma mía,
cada beso que gestó mi boca
entre las ternezas de mis manos alas,
para gritarle al mundo lo que tú me amas
cada amanecer cuando el sol asoma.

Haydée Norma Podestá
Rosario, 13/01/12
Santa Fe, Argentina
Derechos reservados

sábado, 24 de diciembre de 2011

¡¡¡ FELICES FIESTAS !!!

Para toda mi familia...
Para todos mis amigos...
Para los que siguen mi blog...
Para los que ingresan casualmente...

¡¡MUY FELICES FIESTAS!!

Que la alegría que trae el renacer de la vida se refleje en cada momento de sus existencias...
Les deseo PAZ, AMOR, FELICIDAD, COMPRENSIÓN, SOLIDARIDAD, ALEGRÍA...
una mano amiga en el hombro...
sonrisas a su paso...
caricias en las manos...
besos en la frente...
abrazos que los contengan...
mucha gente que los ame...
compañía en las horas de sus días... 
toda la comprensión de los que los rodean para sus actos...
y muchos sueños locos para convertir en realidades...

y que este 2012 que ya se nos acerca sea maravilloso, mágico, espectacular, único!!!
¡¡¡Todo el amor de mi corazón y la alegría de mi alma...que son la juventud eterna del espíritu!!!

Y deseo compartir con Uds. el primer villancico que cantamos con Ana Clara cuando aún casi no sabía hablar...

Los peces en el río

Pero mira como beben los peces en el río
Pero mira como beben por ver al Dios Nacido
Beben y Beben y vuelven a Beber
Los peces en el río por ver a Dios Nacer.

La Virgen está lavando
y tendiendo en el romero
los pajaritos cantando
y el romero floreciendo

Pero mira como beben los peces en el río
Pero mira como beben por ver al Dios Nacido
Beben y Beben y vuelven a Beber
Los peces en el río por ver a Dios Nacer.

La Virgen se está peinando
entre cortina y cortina
los cabellos son de oro
y el peine de plata fina

Pero mira como beben los peces en el río
Pero mira como beben por ver al Dios Nacido
Beben y Beben y vuelven a Beber
Los peces en el río por ver a Dios Nacer.

Haydée Norma Podestá
ó Haydecita
ó Heidi
Fisherton, en mi casa natal, 24 de diciembre de 2011

lunes, 5 de diciembre de 2011

PREGUNTAS


¡Dónde van los amores que se mueren!
¿Donde habitan los pájaros perdidos?
¿Donde sueñan los niños no nacidos?
¿Donde huyen los caminos que no vuelven?


¡Dónde van los amores que olvidan!
¿Forman nubes errantes por los cielos?
¿Son la nieve que muere en los deshielos?
¿Del desamor mundano dan medida?


¡Dónde van los amores que abandonan!
¿Son la mudez de todos los silencios?
¿Son el tictac inerte de las horas?


¿La mortandad inútil de los tiempos?
Pregunta ansioso el corazón que llora...
¿Dónde están los amores que se fueron?


Haydée Norma Podestá
Fisherton, 2/12/11
Rosario, Sta Fe, Argentina
Derechos reservados

martes, 29 de noviembre de 2011

VOLVER A AMAR



Descender
al fondo último del abismo;
verterme en el magma de algún sismo
que conmoverá las entrañas
de mi propia tierra.
Perderme
en el laberinto de voces milenarias,
en las raíces de espesuras centenarias,
vital rumor acompasando las extrañas
voces de mi fronda.
Resurgir
en las invisibles venas del planeta
para poder concretar así mis propias metas,
proyección de sueños visionarios
nutriendo mi espesura.
Esperar
en la verdura floral de renaceres,
en el ciclo plural de amaneceres
que prometen nuevas sendas
luminosas a mi alma.
Creer
en la pura ilusión de los afectos,
dejando de lado los trayectos
que oscurecieron alguna etapa
que huye de mi vida.
Saber
que estoy destinada en esta hora
para volver a amar con ansias locas
en cada latido redimiente
de mi cansado corazón herido.
Volver a amar...
Imposible pensarlo, murmuraba;
y hoy descanso en la fuerza de sus brazos
haciendo realidad otra alborada.

Haydée Norma Podestá
Rosario, 24/11/11
Santa Fe, Argentina
Derechos reservados

viernes, 25 de noviembre de 2011

MENSAJE 2




Seguirá llegando
todas las mañanas
ese beso puro
que envío por vos.
Seguiré guardando
dentro de mi alma
ese amor inmenso
que vive por vos.
Pero en la ronda
que enlaza los días
tejiendo las horas
tan lejos de vos,
reaprendo las risas
con otras caricias
de un amor ardiente
que ya no sos vos...

Quizá es el premio
que me da la vida
por haberte amado
más allá de mí.
Tal vez en tu ahora
te amen con locura,
con pasión intensa
como te amé yo
y en tu rostro amado
posen su ternura
murmurando versos
como lo hice yo...

Pasarás tus días
reviviendo encuentros
mientras yo resurjo
a un mundo de luz;
pero el relicario
de mi pecho amante
guardará el recuerdo
de tu dulce voz.
Yo te dije siempre,
más allá de todo,
y aunque hoy lo ame
no te olvido a vos
pues fuiste la fuente
de mis ilusiones,
el alma gemela
que el destino envió.

Pondrá la distancia
sus amores nuevos,
olvido o nostalgia
verterá en los dos.
Moriré en  mi cuerpo
-amor de tu vida-
cerrarán tus ojos
- de la mía, luz -
pero nuestra historia
más allá del tiempo,
más allá del mundo...
¡es eterno amor!

Haydée Norma Podestá
Rosario, 25/11/11
Santa Fe, Argentina
Derechos reservados

lunes, 14 de noviembre de 2011

PIENSO EN VOS...




Sentada
en el borde vegetal de las aceras...
Los pies desnudos
huesudos
transpirados
atrapados
por el calor mordiente
de las hojas de este pasto
calcinado
por el sol de enero,
pienso en vos.
Alguien
en una vieja radio
destroza su melancolía
cantando, en otra parte,
no sé dónde,
en inglés .
Ininteligible queja
en una voz extraña
en que las palabras
sólo son sonidos sin sentido
- para mí-
Sentido…
Comprender las cosas.
Descifrar el mundo.
Atender señales.
Acotar la vida
a este cielo y este suelo.
Me recuerdo
que tu lengua y la mía
son las mismas.
Sin embargo
tus palabras son palabras
sin sentido
cuando llegan
a mi alma.
Entonces
en la tremenda cobardía
de volverme sorda, muda, ciega
las ignoro
fabricando un muro de cristal rosado
para ocultar la torre
aherrojada de mi vida
en que desangro
la desnuda 
incómoda
irreverente
soledad nocturna
en un silencio… sin palabras.

Haydée Norma Podestá
Rosario,12/01/11
Santa Fe, Argentina
Derechos reservados

viernes, 30 de septiembre de 2011

HEIDI

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
tampoco capaz de abrirse al amor
bajo tu vientre ...

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
para nacer a la vida cada día
para todos sus instantes ...

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
para despertar con los ojos del amor
en tus pupilas ...

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
para sonreir infinitos de ternura
en tus labios complacidos ...

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
para que empiece a caminar con tus pasos
y con mis manos dibujes arabescos en el aire ...

Heidi
cinco para las seis no hay otra hora
mejor que la aurora entre gotas de rocío ...

préstame los rayos de sol entre las hojas
para saludar a nuestro amor cada mañana ...


JEME MAZZETTI BURGA

 

sábado, 6 de agosto de 2011

PRESENCIA DE LUZ

Esta poesía es la antítesis de la anterior, la que hice como un juego de posibilidades creativas...y con la sonrisa de los recuerdos felices...que son los que valen la pena...que son con los que me quedo...que son los que impulsan mi alegría cotidiana de vivir...¡¡¡La VIDA es hermosa y todos los días te sorprende con un milagro...sólo basta darse cuenta!!!




Mis manos arman tu rostro, tu boca, tu pelo,
robando al recuerdo un retazo de tiempo.
Te pinto en los ojos un canto de vida,
deslizo un dedo sobre tu mejilla,
invento una flor en tu espalda,
te beso en el vientre la herida,
cosquilleo tu tetilla
izquierda con dulzura…
De locos amores
vuelven fugaces,
nuestros días.
Me traen,
Amor,
luz.

Haydée Norma Podestá 
Rosario, 5 de agosto de 2011
Derechos reservados 

viernes, 5 de agosto de 2011

CEGUERA...

Mi querido amigo, el escritor Néstor Agustín Lombardi, nos propuso una poesía en escalera, que sería como un soneto partido en diagonal. No sé si es una ocurrencia propia o ya existía esta forma de poesía...pero me significó un desafío poder hacer mi escalera. Son catorce versos, comenzando con una sílaba y finalizando con catorce. Hay licencias poéticas en el 8º, 10ºy 13º versos para dar el conteo de las sílabas.



Ser
sólo
una más
entre todas
las inocentes
amadas confiadas
en tus dulces palabras,
sabrosa de mieles tu voz.
Saber que no fui la primera
ni tampoco la última amante;
confiada paloma herida de amor
gacela inocente en tus cálidos brazos.
Hoy siento una espada clavada en mi pecho
mientras, tu imagen amada, se viste de tiempo.

Haydée Norma Podestá
Rosario, 1/8/11
Derechos reservados

lunes, 1 de agosto de 2011

PINCELADAS

Un son de campanas que hablan del tiempo,
el vuelo rasante de alguna gaviota,
la gélida luna brillando en las aguas,
un coro de aullidos buscando esa luna
en noches de otoño, durmiendo en la fronda
de un mítico bosque de pinos y fresnos.

El coro inocente de tímidos niños,
las sendas que parten a mágicos rumbos, 
el canto del agua de algún arroyuelo,
la risa sonora de todos los juegos
de todas las rondas de niñas del mundo
rodando las horas en tardes de estío.

Un gajo de oro de alguna naranja,
la sombra imponente de un viejo castillo, 
trotar de  caballos bebiendo los aires,
la espuma salada de todos los mares,
la áurea marea de un campo de trigo
las manos callosas de ignota artesana.

El trino de un pájaro cantándole al alba,
la noche estrellada que preña suspiros,
el croar de las ranas de alguna laguna,
el sueño tranquilo velando las cunas,
un piar de polluelos en los nidos tibios,
de un antiguo espejo, la imagen más clara.

De todas estas cosas que  ama mi alma,
un poco de todo, un poco de nada,
tomarán mis versos  para las palabras
que enlaza mi amor, cuando se te extraña.

Y en el ritornelo de loca esperanza
buscarán los aires de cada mañana,
cruzarán las pampas, cruzarán montañas,
para susurrarte que mi amor te aguarda.

Haydée Norma Podestá
Rosario, 31/7/11
derechos reservados

sábado, 23 de julio de 2011

UN REGALO DE MI POETA AMIGA ELENA CALDERÓN

Me lo enviaste, Elena querida, para el Día del Amigo...recién lo abrí hoy...y me hiciste llorar de emoción...¡¡¡Es bellísimo cómo  compatibilizaste imágenes y música con mis sentimientos!!!
¡¡¡Infinitas gracias, amiga, por tu creación artística de mi "Mensaje"

jueves, 14 de julio de 2011

MENSAJE




"Hay hechos que quedan grabados de manera imperecedera. Son los que tuvieron una fijación más significativa, que produjeron vivencias más intensas y que generaron mayor repercusión en el transcurso de nuestro acontecer vital." EDMUNDO PANAY LAZO ( "Memoria de tiempos de colegio")

Todas las mañanas
te llega en el viento
un beso etéreo
nacido por vos
y en la melancolía
de la bruma espesa
que cubre tus cielos,
te cuenta mi amor.
Nada hay en el mundo
de mayor ternura,
brillando en tu frente
con un resplandor
que ilumina el día
de tus largas horas
para darte fuerzas
fuera  de mi amor.
Quizás te lamentes
de saberme lejos;
tal vez no te acuerdes
nunca más de mí...
pero en la brisa
que precede al alba
sentirás la tibia
ofrenda de amor.
Te irás durmiendo
mientras yo me muero,
dejando esta vida
vacía de mí,
y quizá un instante,
al cerrar tus ojos,
mi imagen amante
te dirá mi amor.
Porque eternamente
tú serás el dueño
del postrero sueño
de mi ilusión;
porque sos el hombre
destinado a amarme...
aunque ese destino
se llevó tu amor.

Yo te dije "siempre",
"siempre" me dijiste...
más allá de todo,
¡yo te amo, amor!

Haydée Norma Podestá
Rosario, 22/8/10
Derechos reservados

sábado, 19 de febrero de 2011

GERMÁN RODRIGO

Ayer fue 18 de febrero.
Ayer cumpliste cuarenta años.
Fuiste quien cerró mi ciclo vital de mujer engendradora.
Viniste a este mundo un día de lluvia torrencial, de esas que anegan las calles de Rosario. Tal vez por eso el agua esté tan conectada a tu vida. El agua y las montañas.Las maravillosas montañas, tan amadas también por mí.
Te elegimos poner Germán porque era un nombre que nos gustaba en la familia. Para tu segundo nombre, dudaba entre tres: Ulises, el héroe de mis amadas aventuras de La Odisea, que de niña leía; Rodrigo, por el Cid Campeador y Ramiro. Al tercero lo descartó tu abuelo Luis porque le recordaba el personaje de "La gloria de Don Ramiro", de Enrique Larreta, y no le gustaba su destino.Me quedé con Rodrigo (¿Charlton Heston habrá influido en mi decisión?)...y te recitaba quedito los versos de la epopeya..."De los sus ojos tan fuertemente llorando/ tornaba la cabeza y estábalos catando..." Un destino de héroe que se sobrepone a sus dificultades...¿Influirán los nombres en el destino de las personas?
Ayer hizo cuarenta años en que fui madre por tercera vez...cuarenta años que venimos compartiendo este camino de la vida.
Hoy ya sos un hombre, con tu propia familia.
¡Gracias por la familia que formaste!
¡Gracias por ser un hombre recto!
¡Gracias por estar a mi lado cada día de mis días!
¡Gracias por tu buen humor y también por tus ironías!
¡Gracias por llamarme a veces mamá y a veces madre!
¡Gracias por los momentos de charlas!
¡Infinitas gracias por Ana Clara!
Estoy muy orgullosa de vos y me llenás de ternura cuando te miro dormir o cuando llegás cansado de trabajar ya bien entrada la noche y aún debés partir para tu hogar.
¡Te quiero mucho!¡¡Muchísimo!!
 Mamá

Haydée Norma Podestá
Rosario, Santa Fe
Argentina

lunes, 31 de enero de 2011

PRESENCIA

 



Desfallecía la tarde postrada entre el calor sofocante de un interminable  enero y los dedos impacientes de la noche por acariciar un ocaso teñido en los sudores de los hombres y el jadeo entrecortado de los perros.
Intentaba descansar un rato pero la pringosa humedad de las sábanas reclamando su piel enfebrecida lo mantenía en una duermevela constante. Cambió varias veces de postura, para buscar alivio en el frescor, más imaginario que real, del sitio que  iba abandonando en cada vuelta de su cuerpo.
Tampoco lo ayudaban a dormirse los pesados manotazos dados al aire intentando escapar al acoso de los mosquitos.
Desde el techo, un ventilador chirriaba su monótona protesta
 por tener que hacer girar un aire enrarecido que se resistía a refrescar el ambiente.

Todo era pesadez y zumbido cuando, por un breve lapso, un soplo gélido le rozó la cara.
Él pensó que era una ráfaga de viento... que se había colado  por la ventana entreabierta despeinando sus cabellos. Después refrescó su frente y se mezcló con su aliento.
Inesperadamente, comenzó a llover
Un aroma dulzón apaciguó el agrio olor de su transpiración.
Imaginó que ese perfume de jazmines venía del jardín... Invadía la habitación, rodeándolo tiernamente, como apretándose contra su pecho.
También creyó que era el ruido de la lluvia en los cristales...Pero el susurrar del agua extrañamente salmodiaba una melodía que resonó en cada rincón de su casa...Un murmullo monótono y continuo donde supuso oir..."te quiero...te extraño...te necesito..."
Abrió los ojos a pesar de la tenaz resistencia de los párpados por querer domeñar al sueño.
Unos puntos luminosos perforaban ahora las deshilachadas nubes de esa efímera tormenta de verano. 
 Vio como subyugado, el brillo en las estrellas que llegaba hasta él como haces de luz, fulgor originado millones de años antes, desde los puntos de origen. Esa luz, que penetraba la mirada,  mantenía sus ojos prendidos en la inmensidad...

Mentalmente, toda su vida se presentó como una incolora serie de diapositivas...Fueron  pasando raudas hasta que se detuvo en ésa...la de los recuerdos punzantes...la del no ser que se instaló en su vida...la del adiós forzado... Ésa, estallando en una gama inacabable de rojos de ira, de rabia, de amor, de pasión, de dolor,de impotencia. Ésa. Sólo ésa.

Al instante, percibió una presencia tendida a su lado. Como un calor impalpable sobre el calor insostenible de la carne, encendiéndose en cada centímetro de su piel. Lo estremecía la levedad de unos dedos recorriendo lentamente su espalda. Su soledad se hizo menos sola. Cerró los brazos como queriendo atrapar algún fantasma...un desesperado abrazo al aire.
¡No pudo contener una exclamación de sorpresa!
Un cuerpo cálido y latiente de mujer se pegó al suyo, sólido, concreto, vivo...
Comprendió entonces el valor de esa ráfaga de aire, del perfume a jazmines, del susurrar de la lluvia, del brillar de las estrellas.
En las arenas  atemporales de lo eterno, el mutuo  juramento de amor quedó grabado siendo aún tan poderoso como para transportar la imagen amada a través del tiempo y del espacio...para fundirse ambos en una sola carne y dormir la eternidad confundidos en un beso sin final.


Haydée Norma Podestá
Rosario, 13/02/09-(Modificado:30/01/11)
Santa Fe, Argentina

lunes, 17 de enero de 2011

ADIÓS...

Para Edy, mi lejano sueño de amor...que siempre será el amor de mi vida.

Siento que estaba soñando...
Irreal realidad
que escapa a los sentidos...
Paradójicamente
realidad palpable
enredada
en las volutas infinitas
del pensamiento.
Un punto
la detiene...
Mínima cabeza de alfiler
donde a la esperanza
se conjuga
la certeza de lo imposible.
Porque
todo me dice
qué imposible es amarte.
Analizo
una y otra vez
las razones-
prácticas razones-
que abaten mis ilusiones
sobre la tierra.
Me transformo en mente práctica
yo, que siempre fui
espíritu soñador.
En ese instante
siento que mi sueño
se me escapa
se va
se  aleja
se diluye
y te deja libre para vivir la vida
que se cierne junto a ti
todos los días.
Para ser fiel-
o infiel- o quizá feliz-
con esa mujer
que está a tu lado
cada hora de tu día...
que es palpable
palpitante
viva
que tiene el calor de un cuerpo
una voz
manos ojos piernas dientes
lengua boca...
y yo me alejo
cada vez más,
en la cadena
sucesoria
de un pasado
que ya fue
y un futuro- pompa de jabón-
que explota en el aire
y es recuerdo dulce
de la fragilidad
de amar...
amarte...
amarnos...

Haydée Norma Podestá
Rosario, 12/01/11
Santa Fe, Argentina
Derechos reservados

martes, 4 de enero de 2011

UN 4 DE ENERO...LUIS CÉSAR

Naciste un 4 de enero hace 45 años...
Fuiste la ilusión de una mamá demasiado joven, demasiado inexperta, demasiado tironeada por los encontrados conflictos familiares...
Pensamos para vos el nombre de tus dos abuelos, Luis, para seguir la tradición de la familia paterna y César por mi papá.
César Augusto, ese abuelo que no llegaste a conocer porque la vida se le acabó demasiado pronto y que, sin embargo, se continúa en la larga tradición de Augustos y Agustines que proliferan en la familia.Por suerte, la misma vida que a veces nos quita a los seres más queridos, te regaló otro abuelo, Victorio.
Luis, el abuelo que ingresó en la historia santafesina...el abuelo que arrastraba los recuerdos de una infancia con dolores...el abuelo que fue un apoyo económico...el abuelo que estaba muy orgulloso de vos, aunque no supiera decírtelo con palabras, porque fuiste el primogénito varón.
Fuiste el que me hizo descubrir con asombro de primeriza las sensaciones del hijo que viene...y el que más soportó los errores de las luchas por sobrevivir y de las inexperiencias.
Hoy, en que puedo abrazarme a vos y sentirme protegida contra tu pecho de hombre fuerte, quiero decirte cuánto te quiero...¡¡mucho, muchísimo!!...y agradecerte por haber llegado a mi vida, por estar en ella, por la mujer que elegiste, por los dos hermosos nietos que me regalaste, por existir...
Luis César, te amo...¡¡¡Infinitas gracias a Dios por haber permitido el maravilloso milagro de que engendraras en mí!!

miércoles, 13 de mayo de 2009

PROMESA A MÍ MISMA

Me prometí
no cortar el pelo
hasta llegar a Lima.

¿Te imaginás,
amor,
el largo de mi cabellera
si cuando muera
no he unido jamás
tu océano
y mi océano?

Haydée Norma Podestá

domingo, 3 de mayo de 2009

IRME...

Me levanta la mañana
con el febril ritmo enmohecido
de las horas...
Dejo el abrigo de las mantas
para saltar al día rutinario
de una esposa.
Cubro el hueco de mi cuerpo
arropando tu presencia,
intentando eternizar
ese aroma hembril
que te enloquece...
Alisto el desayuno,
elijo tu camisa,
dejo en el baño unas toallas...
Me envuelve mi susurro
diciéndome ¡te amo!
Te dejo un beso en la frente
como en un relicario.

Me desgarro del vientre de la casa
y me voy a la diaria rutina
de mis cosas.
Me voy de a poco.
Me voy, amor,
como quedándome.

Haydée Norma Podestá

sábado, 2 de mayo de 2009

PAZ

Camino a tu lado
la otoñecida alfombra de las hojas
mientras
la sensación cálida de tu mano
en la mía
diluye en el cristal de la mañana
el cúmulo ensombrecido
de oscuros presentimientos...
Un sol imberbe
nos roza apenas los cabellos
refulgiendo
en la auriargenta luz
de nuestras cabezas unidas
cuando hacia mí te inclinas
para robarme un beso.
Entonces siento
que en leves pompas negras
la fragilidad de mi dolor
se esfuma
y me posee un arco iris florecido
preanunciando
nuestras primaveras
porque en el amor reverdecemos
cada compartido amanecer
entretejiendo
nuestros destinos.
El duende rosáceo de la alegría
de saberme tuya
destrenza de sus dedos
la azulina tristeza
que me invade
cuando te presiento lejos.
Y mi tintineante carcajada
te sorprende
hundiendo el brillito de tus ojos
en la cómplice picardía de los míos
porque en esta mañana
de tu vida, de la mía, de la nuestra,
rubricamos el amor de nuestras almas,
testificando al mundo
de los hombres
que es posible el amor
pues nos amamos
por encima de todo
un universo.

Haydée Norma Podestá